Komplikasi diabetes

Penyebab dan pengobatan obesitas perut

Obesitas perut adalah salah satu jenis obesitas, yang menumpuknya timbunan lemak di bagian atas tubuh dan perut. Penyakit serius ini dapat menyebabkan berbagai jenis onkologi, diabetes, dan perkembangan penyakit lainnya.

Jenis kelebihan berat ini sangat berbahaya bagi kesehatan dan, jika tidak ada tindakan yang diambil, maka, selain bahaya bagi kesehatan dan seluruh tubuh, kemungkinan kematiannya tinggi.

Penyakit ini jauh lebih umum pada perwakilan dari jenis kelamin yang lebih kuat, tetapi, seperti yang ditunjukkan statistik, pada wanita juga sering.

Apa itu obesitas perut?

Jenis obesitas ini berarti penumpukan lemak berlebih di tubuh bagian atas dan di daerah perut. Penyakit ini menjadi penyebab utama kerusakan serius pada sebagian besar organ tubuh.

Mereka yang menderita bentuk lemak berlebih ini memiliki risiko tinggi terhadap patologi berbahaya, hingga hasil yang paling menyedihkan.

Praktik dan penelitian medis memungkinkan kami untuk memberikan prediksi berikut:

  • probabilitas onkologi meningkat 15 kali lipat;
  • probabilitas iskemia jantung meningkat hingga 35 kali lipat;
  • 56 kali lebih mungkin untuk terserang stroke;
  • rongga perut diselimuti lemak 10 kali lebih tinggi dari normal.

Pada orang dengan berat badan normal, lemak tubuh hanya memakan ruang di sekitar organ. Mereka yang menderita penyakit lemak ini begitu rapat menyelimuti semua organ internal sehingga mereka dalam keadaan depresi dan dipaksa untuk bekerja pada batas (yang disebut - visceral obesity).

Ini juga berlaku untuk paru-paru, yang secara konstan bekerja sebanyak mungkin, yang menyebabkan sesak napas yang sering, sirkulasi darah yang terganggu, pengeluaran getah bening dan aspek negatif lainnya yang menghambat olahraga penuh.

Penyakit ini didiagnosis dengan indikator lingkar pinggang untuk setengah kuat - 102 sentimeter, untuk wanita - dari 80 ke atas.

Penyebab perkembangan patologi pada wanita

Jenis obesitas abdominal, yang oleh dokter juga disebut obesitas berdasarkan prinsip pria, sering ditemukan di belahan bumi yang indah. Seiring waktu, penyakit ini secara bertahap merusak fungsi reproduksi, yang dapat menyebabkan infertilitas, namun, kerja sistem kemih juga menjadi tidak stabil.

Penyakit ini ditandai dengan penurunan serotonin yang kuat, hormon yang bertanggung jawab untuk keadaan psiko-emosional wanita. Ini berbahaya bagi kesehatan secara umum, oleh karena itu perlu untuk memulai perawatan sesegera mungkin.

Penyakit ini menyebabkan:

  • depresi;
  • kurangnya minat pada realitas di sekitarnya;
  • gangguan mental;
  • makan berlebihan secara tidak sadar;
  • stres.

Salah satu alasan paling mendasar di mana terdapat kumpulan massa lemak yang konstan dan tidak terkontrol adalah makan berlebih yang disebabkan oleh disfungsi hipotalamus. Dia bertanggung jawab atas perasaan kenyang saat makan. Dengan kelebihan lemak di perut, itu tidak stabil dan bahkan setelah beberapa kali makan seorang wanita mungkin masih merasa lapar.

Materi video tentang penyebab obesitas perut:

Kandungan serotonin yang rendah dapat memicu suasana hati yang buruk, yang dapat diperbaiki dengan mengonsumsi junk food. Seiring waktu, ini menjadi kebiasaan dan hanya memperburuk masalah. Predisposisi genetik kadang-kadang dianggap sebagai salah satu situasi yang paling sulit dikendalikan yang membutuhkan langkah penyelesaian yang sulit.

Alasan pengumpulan lemak secara intensif bisa bikin persalinan. Ini disebabkan oleh perubahan kadar hormon dan restrukturisasi sistem tubuh. Juga, rejimen siang hari yang agak sulit bagi ibu bayi mengarah pada akumulasi pound ekstra di daerah perut dan pinggang, yang sangat sulit untuk diperangi. Karena kenaikan berat badan, organ-organ internal dan semua sistem dalam tubuh mulai menderita.

Ini dapat menyebabkan hasil negatif:

  • diabetes;
  • masalah tekanan;
  • beberapa masalah jantung;
  • organ reproduksi yang buruk atau disfungsi totalnya.

Nuansa perkembangan obesitas pada pria

Varian laki-laki obesitas perut ditandai oleh ukuran perut dalam lingkar dari 100 sentimeter atau lebih.

Indikator tersebut meningkatkan kemungkinan komplikasi kesehatan yang serius, memperburuk metabolisme, dan memicu penyakit dan kondisi seperti:

  • diabetes;
  • aterosklerosis vaskular;
  • kelelahan parah dengan aktivitas fisik yang rendah;
  • kurang tidur kronis;
  • kemunduran fungsi seksual;
  • penyimpangan dalam pekerjaan otot jantung.

Pertambahan berat perut pria dapat disebabkan oleh kecenderungan turun temurun. Jika anak memiliki kerabat dengan kelebihan berat badan, maka kemungkinan masalah ini juga akan memengaruhinya dari waktu ke waktu.

Pada beberapa jenis kelamin yang lebih kuat, jenis obesitas ini dapat disebabkan oleh kecanduan, seperti kecanduan narkoba atau alkoholisme. Konsumsi bir secara sistematis tidak berkontribusi pada perbaikan situasi, terutama dalam kombinasi dengan makanan berkalori tinggi yang disukai pasien.

Adapun faktor-faktor lain yang menyebabkan penyakit pada pria, mereka mungkin sebagai berikut:

  • hipodinamik;
  • masalah menempel dan stres;
  • hipotiroidisme dan penyakit endokrin lainnya;
  • hormon dan obat-obatan.

Seiring waktu, patologi berkembang menjadi bentuk kronis. Dalam hal ini, perawatan menjadi tugas yang sulit, membutuhkan kemauan yang luar biasa.

Karena tubuh tidak lagi dapat mendistribusikan energi yang masuk dengan baik, perhatian khusus harus diberikan pada pembentukan diet yang sangat ketat dan aktivitas fisik yang teratur.

Fitur perawatan

Bagi pria dan wanita, obesitas sama-sama berbahaya dan perbedaan efeknya minimal. Penting untuk memulai perawatan dengan perubahan gaya hidup yang lengkap.

Solusi masalah harus dimulai dengan perjalanan ke dokter dengan diagnosis selanjutnya. Sangat disarankan bahwa setidaknya selama periode pengobatan untuk meninggalkan penggunaan alkohol, dan sepenuhnya.

Faktanya adalah bahwa alkohol mengandung terlalu banyak zat berbahaya yang sangat menghambat penurunan berat badan, dan penggunaan yang berlebihan menyebabkan dehidrasi, yang merupakan kontraindikasi mutlak bagi orang dengan obesitas perut.

Hasil positif akan memberikan:

  • berjalan di udara segar (membantu meningkatkan metabolisme);
  • mengudara ruangan, terutama kamar tidur (yang perlu Anda lakukan dalam segala cuaca);
  • menghormati tidur dan gizi (normalisasi mode tidur meminimalkan stres dan mengurangi lengket);
  • berolahraga secara teratur (standar harus ditetapkan oleh seorang spesialis).

Berhenti merokok juga akan membantu perawatan, tetapi mengingat bahwa mayoritas tidak bisa berhenti begitu saja dari kebiasaan ini, Anda harus menguranginya.

Secara alami, pengurangan diet adalah prasyarat untuk semua tahapan, yang tanpanya tidak dapat dilakukan, tetapi produk makanan harus mengandung:

  • serat;
  • mineral;
  • vitamin;
  • lemak dan karbohidrat minimum.

Wanita tidak dianjurkan dirawat sendirian, terutama selama minggu-minggu pertama, karena dukungan dan bantuan seorang psikoterapis diperlukan.

Butuh bantuan pihak ketiga sesuai dengan diet dan rezim olahraga. Ini akan membantu menormalkan metabolisme.

Sedangkan untuk serotonin, produk-produk tersebut akan membantu mengembalikannya menjadi normal:

  • buah jeruk;
  • stroberi;
  • buah-buahan kering;
  • massa dadih;
  • keju (keras);
  • tomat;
  • buah lainnya.

Tetapi hanya satu diet saja tidak akan cukup, Anda perlu melakukan pemeriksaan penuh tubuh pada USG. Ini untuk mengetahui organ mana yang sudah terkena. Anda juga perlu mengetahui dinamika perubahan tekanan dan fungsi jantung. Semua studi ini akan membantu menciptakan program perawatan yang dapat ditransfer tubuh, mengingat bahwa dengan penurunan berat badan, terutama jangka pendek, itu akan mengalami stres yang lebih besar, dan sebenarnya sudah tinggi.

Alur video dari Dr. Malysheva - bagaimana cara membantu diri Anda sendiri dengan obesitas?

Bagaimana cara mengatasi penyakitnya?

Hanya setelah mencapai 4 derajat obesitas, operasi bedah akan diperlukan. Sebelum itu, semuanya bisa diselesaikan dengan nutrisi dan olahraga.

Untuk memenangkan berat badan ekstra, Anda harus menggabungkan diet ketat dan latihan kekuatan. Penting untuk mengikuti semua rekomendasi medis secara menyeluruh, sepenuhnya mengecualikan semua jenis konsesi dan godaan, misalnya, sepotong kue kadang-kadang. Ini adalah satu-satunya cara untuk mengatasi tugas sulit ini.

Pedoman diet dan nutrisi

Semua makanan yang diakui oleh ahli gizi dunia mencakup sejumlah fitur serupa, misalnya:

  • ransum harian tidak boleh melebihi nilai 2000 kilokalori;
  • lemak dan karbohidrat harus mendekati nol (disarankan untuk mengganti serat);
  • protein maksimum 400 kkal (terkandung dalam ikan, daging, telur, dll).

Makanan protein memiliki efek menguntungkan bagi tubuh, membantu mendapatkan rasa kenyang, dan energi dihabiskan untuk penyerapan yang tepat. Penting untuk diingat bahwa peralihan ke diet yang berbeda harus lancar, sehingga tubuh dapat terbiasa dan tidak ada kegagalan mendadak berdasarkan perubahan yang tidak terduga.

Perkiraan diet mingguan

Latihan kompleks untuk memecahkan masalah

Olahraga dengan obesitas seperti itu harus memiliki karakter yang meningkat. Dengan setiap latihan berikutnya, beban akan meningkat seiring waktu. Untuk ini, Anda perlu mempersiapkan diri Anda secara moral dan memahami bahwa itu tidak akan mudah.

Kelas-kelas akan memberikan kegembiraan dan gelombang energi, tetapi ini setelah adaptasi. Selanjutnya, akan mulai sedikit menurun dan berat. Latihan dipilih oleh spesialis secara individual.

Materi video dengan serangkaian latihan yang patut dicontoh untuk pria:

Contoh dari serangkaian latihan sederhana untuk wanita:

  1. Jalan kaki 2 menit dengan mengangkat pinggul.
  2. Tangan di pinggang, kecenderungan tubuh ke kanan dan ke kiri (5-6 repetisi).
  3. Dalam posisi berdiri, rentangkan tangan Anda ke samping dan Anda harus mencapai lutut yang berseberangan dengan masing-masing lengan (5-6 ulangan).
  4. Tangan di bagian belakang kepala, belok kiri dan kanan (10 kali).
  5. Ambil posisi tengkurap, lengan ke pinggul, lutut ditekuk, dan regangkan ke dada (6 kali untuk setiap kaki).
  6. Dalam posisi tengkurap, Anda perlu mengayuh sepeda imajiner (50-100 kali).
  7. Berbaring untuk meletakkan tangan di belakang kepala dan meregangkan tubuh ke perut (memperkuat otot-otot perut).
  8. Ambil posisi duduk di lantai, kaki diluruskan. Ujung jari untuk mendapatkan ujung jari kaki (6 kali ulangan).
  9. Berdiri Anda perlu menghirup udara, naik pada saat yang sama pada jari kaki, dan pada napas, turun perlahan ke setengah duduk.
  10. 10 squat dengan kecepatan rata-rata agar pernapasan tidak tertinggal.
  11. Berbaris, angkat lututmu tinggi-tinggi.

Tonton videonya: DR OZ - Beberapa Penyebab Perut Jadi Buncit 27118 Part 4 (Desember 2019).

Loading...